记得一篇流行软文里说过，保持好心情的秘诀无外乎9个字：无所谓、不至于、没必要。细细品来，不无道理，不和无谓的人和事争辩，不纠缠于生活中的琐碎，才能万事身边过，片叶不沾身。当然，也不是让大家对所有的事都不感冒、不计较，要分清主次轻重，学会舍得与放下，才能在四季轮回中收获心性的成长。
想要拥有好心情除了播种，还要时时刻刻注意管理。工作上遇到难题怎么办、生活上有了烦恼怎么办，孩子的教育、亲人之间的关系等等，随时随地都可能因为一点点小事而“引爆”成坏心情。近来流行的一句话叫，如何扮演好一个情绪稳定的成年人，其本质也是在教人们时刻注意控制情绪、引导情绪、调整情绪，这不是泛泛而谈，而是有方可循。遇到问题时选择降低声调或者搁置后冷静处理，不失为减少矛盾的有效方法。所以要有所准备，学会并运用一些提高心情质量的技巧与方法，多读读书、做做运动、游游山水，寄情于美好事物之上，多半反馈的也是美好的心情与感受。
沐浴在春光里，请播种下好心情。只希望在夏日有畅快淋漓的感受，在秋天里有沉甸甸的收获，在冬日里有宁静祥和的力量。只愿你，路过四季，拥有更加成熟的心灵，开启下一次的心旅。（程叶）