当女儿开始朗读的时候，当妻子开始忙碌的时候，一天的生活就像刚睡醒的样子，欣欣然张开了眼。当我推开家门的时候，外面早已鸟语花香，有晨练的、有送孩子上学的、有上街买菜的……此刻，我已沐浴在清晨之中，清晨里，我喜欢闻着新鲜的空气、听着清脆的鸟鸣、迈着轻盈的脚步和清晨共同漫步。
漫步清晨，在感受丝丝凉意的同时，更懂得坚持和担当的重要。还是这样的清晨，一位五十多岁的妇女推着挂满塑料袋的自行车从我身边经过。“你这都装着啥？”“蒲公英、刺角、槐花、韭菜……”“你这一早上能卖多钱？”“五十元左右，给孙子买个本子、铅笔什么的方便，自己想吃啥也方便。”“你每天都这样？”“就当锻炼了，闲着还生病，回家能看到孙子围着就很高兴了。”在一问一答中能感受到她的勤劳和乐观。一天中午，当我看见她在路边抅树上的槐花，眼前就浮现出她在地里挖野菜的样子：走到田间地野、到处寻找、弯腰蹲下、微笑起身，用天然、无公害、有营养的野菜赢得顾客的青睐。数十年如一日，这样普通的坚持和担当，让我心中暗生无限的敬意。
漫步清晨，在感受到自然力量的同时，更懂得变化和适应的重要。还是这样的清晨，门前满地树叶、树枝，便知是自然把景色装扮，把温度拉低，能做的就是赶紧告诉孩子和老人需要添加衣裳以适应天气的变化。刚开始晨练还不适应，但是颈椎痛的没办法，又是倒走，又是站“十点十分”（即：头微微抬起，两支胳膊伸直，一支指向10点钟方向，一支指向2点钟方向，坚持十分钟。）这个动作，别说效果还真好，颈椎的疼痛降为零，我又能轻松、愉快地工作了。
“小伙子还锻炼个啥”“你看坐办公室的就是不一样”“坐办公室的有颈椎、腰椎病，锻炼会好很多”一同锻炼的人们总是笑着与我打趣，不一会儿就有说有笑，感觉人与人之间的距离也拉近了很多，颇有其乐融融的味道。
漫步清晨，或抬头挺胸、或自由自在、或享受阳光，或仰望天空……这是我对清晨的感受，清晨的公园与街道，清晨的农村与城市又是不一样的清晨。(弥凡斌)