体重是现代人比较敏感的话题。现在生活水平提高了，胖子日渐增多，相对应的，各种各样的减肥方法也层出不穷，但在大街上见到的，胖子仍然不少。胖与瘦，孰是孰非？是一场自古以来的没有硝烟的、永远不会结束的拉锯战。“楚王好细腰，宫人多饿死。”到了唐朝，人又以胖为美。胖胖瘦瘦，人类生活发展到了今天。联系到个人家庭，对于减肥的话题，已经是过去式了。我认为，无论体重多少，只要身心是健康的，就没必要去减肥。
曾经看着自己日渐突出的肚腩，心生忧虑。单位每两年组织一次查体，体检结果一项必是：体重超重。还有一项是轻微脂肪肝。每天看着不减少的体重，就想给自己减减肥。网购了一个电子体重秤放在卧室，每天早上起床后第一件事情就是称一下，看看自己体重变化。我和妻子称量是看体重减少了多少，而孩子是看体重增加了多少。妻子倒是多年保持着苗条的身材。
2013年，看到网络上有一文章《饿治百病》，不提倡晚上吃饭。觉得有道理，自己的减肥计划就从晚上不吃饭开始吧。坚持每天晚上至多只吃一个苹果，或者喝碗稀粥，然后到广场上跑步健身减肥。减肥刚开始时晚上肚子空空，饿得难受，但我坚决做到封住嘴，多喝水。两个多月坚持下来，颇见成效，体重从85公斤下降到75公斤，减掉了20斤，成果斐然，但有时感觉乏力、心慌。有次家庭聚会，堂妹看见我大吃一惊，问清我缘由，跟我妻子说：“嫂子你没感觉出来吗？看我哥哥面黄肌瘦的，气色也不好，满脸皱纹，老了不止10岁，怎么成这个样子了？”亲戚们说：“你一个大男人没病没灾的，减的什么肥？！男人胖点好，体面、富态。”照镜子仔细端详自己，原来饱满的脸庞变成了尖嘴猴腮，自信还保留着青春尾巴的我，居然成了“老大爷”，进一步减肥的信心就动摇了。经过一段惆怅和迷茫，我索性又恢复了以往的生活方式，体重又“刷刷”恢复到83公斤，至今三年多了，一直稳定在这个数值上。
看微信朋友圈转的一篇文章，说稍微胖一点才是既好看又健康的身材，任何年龄段的人都不应该过分减肥。研究显示，40岁时体重稍微超重的人寿命更长，能多活6至7年。
既然专家这样说了，那就更不用去刻意减肥了。良好体型的打造需要选择正确的健身方式，而不是一味依靠瘦身减肥。只要身心是健康的，每天保持适度的走步锻炼，管他体重超重不超重。所以现在是淡然看待妻子和孩子体重的减少与增加，自己偶尔带着微笑站到体重秤上。
一个人体重的增减变化，既反映了他的成长轨迹和心路历程，也蕴涵着岁月变迁和体味生活的过程。
作者：山东龙口矿业集团宣传部 崔宗波 编辑：水做的冰